Nom wiem ze dieta jest ważna ale wszystkiego tym nie zrobisz trzeba sie delikatnie wspomuc :) Wiec jak dobre te odzywki czy nie??? Czy jeszcze coś do nich kupić?? moze Bcaa
ilości bCAA w białkach są smieszne. W tym trochę więcej jak widze ale nie kierowałbym sie tym. Elite ma bardzo dobre białka, także tu tez plamy nie dali zapewne. A najlepiej sprawdź i daj opinie
Lepiej wyjdzie jezeli zakupisz dobre bialko, moze byc naprzyklad iso-stack 10 lub pro longatum z biogenixa. Aminy BCAA etc bardziej nadaja sie przy redukcjach.
Słyszałem właśnie, że Green Magnitude i Storm są bardzo dobre. Jednak do Greena i do tego musiałbym dołożyć 30-50zł, a muszę jeszcze kupić BCAA, witaminki i WPC :D
[...] gryzie w grało? zastanaiwam sie pomiedzy tym a czystym waxy maize Flud od Dymatize'a, z tym ze Waxcybolic wychdozi neico ekonomiczneij chce to walic w ilsoci ok 30-40 g + bcaa przed treningami boksu obecnie jade samym carb fuel i szczerze mowiac jest masakra, ciekzo na zoladku, nudnosci, zamulenie w kilkanascie minut po wzieciu, czuje sie [...]
Wybrałeś sobie idealne połączenie %-) Hi Tec ma dobre BCAA, tylko nieco droższe od poleconych wyżej :-) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
Co do biegania. Na pewno potrzeba Ci dużo dobrej jakości Węglowodanów więc staraj się trzymać dobrego odżywiania , domyślam się że trening masz już dobrze ułożony więc dużo trenuj . Co do suplementacji to BCAA może ci się przydać , kreatyna z beta alaniną podobno dobrze działa w sportach wytrzymałościowych.Obecnie testuje na sobie Beta alaninę to [...]
[...] oczywiscie podstawa witaminy aminokwasy izolat A podstawa u mnie sie sklada dokladnie witaminy caly czas pije MACHINE MAN COMBO, izolat SCITEC 100%whey izolate, aminokwasy bcaa z activlab 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 17% 2) wiek 20 3) waga/wzrost 76/171 4) staż treningowy [...]
Witam uważam, że połączenie kretki z białkiem i glutaminą i zamiast tribulusa i bcaa dorzucić Hmb powinno dobrze sie sprawdzić!! Nie napisałeś jak długo ćwiczysz i co chcesz osiągnąć. Więc napisałem jakie połączenie moim zdaniem jest bardzo dobre żeby kretka dobrze weszła. Jak napiszesz coś więcej to wtedy może coś więcej Ci poradze!!